Psychoterapia nastolatków i młodzieży w Rybniku
Pomoc dla młodych osób w kryzysie emocjonalnym, relacyjnym i tożsamościowym

Dla kogo

Psychoterapia nastolatków skierowana jest do młodych osób, które przeżywają silne trudności emocjonalne, wycofanie, napięcie, bunt lub poczucie, że „coś jest nie tak”, ale trudno im to nazwać. To także pomoc dla rodzin, które czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać.

Współpraca z rodzicami

Proces terapeutyczny uwzględnia kontakt z rodzicami lub opiekunami. Konsultacje pomagają lepiej rozumieć sytuację nastolatka i wspierać go poza gabinetem, z poszanowaniem jego granic. W pierwszym etapie terapii ustala się zakres w jakim rodzice będą uczestniczyli w terapii oraz zasady współpracy.

Z jakimi trudnościami pracuję

Depresja, lęk, samookaleczenia, myśli samobójcze, silny bunt, zachowania ryzykowne, problemy w relacjach rówieśniczych i rodzinnych, niskie poczucie własnej wartości, zaburzenia odżywiania.

Cel psychoterapii

Celem terapii jest zmniejszenie cierpienia psychicznego, poprawa regulacji emocji, wzmocnienie poczucia tożsamości oraz zdolności do budowania zdrowszych relacji. Cel terapii jest ustalany indywidualnie i wspólnie w początkowym etapie terapii.

Jak wygląda terapia nastolatka

Terapia opiera się na rozmowie i budowaniu relacji opartej na zaufaniu. Nastolatek ma przestrzeń, by mówić własnym językiem, bez presji i ocen, w swoim tempie. Nie trzeba od razu wiedzieć co powiedzieć, pomagam ubrać słowa to, co wcześniej było nienazwane.

Czy nastolatek musi chcieć terapii?

Opór, niechęć lub ambiwalencja są częstą częścią procesu. Terapia nie polega na „naprawianiu” ani zmuszaniu do rozmowy. Celem pierwszych spotkań jest zbudowanie relacji, w której nastolatek może poczuć się bezpiecznie i zobaczyć w czym może mu pomóc terapia.